Jak užívat kratom?

Dozvěděli jste se na internetu nebo od přátel o kratomu a chtěli byste ho také zkusit? Stejně jako u jakýchkoliv jiných bylin, i zde je nejprve vhodné vědět, jakými způsoby můžete kratom užívat, v jakých dávkách a na co si dát pozor. Kratom lze užívat několika způsoby, v závislosti na preferencích a potřebách jednotlivce.

Způsoby užívání kratomu

1. Kratomový čaj

1. Rozemelete sušené listy na prášek (pokud už koupíte prášek, tento krok přeskočte).
2. Vložte 1-2 lžičky prášku do hrnce.
3. Přidejte 1-2 šálky vody a vařte 10-20 minut.
4. Sceděte tekutinu a nechte ji vychladnout.
5. Pijte čaj pomalu a postupně, aby se účinek rozložil.

Doporučená dávka: 1-5 gramů sušeného listu (1-2 lžičky prášku)

2. Kratomový prášek

1. Měřte požadované množství prášku (např. 1-5 gramů).
2. Smíchejte prášek s vodou, džusem nebo jiným nápojem.
3. Dobře promíchejte a vypijte.

Doporučená dávka: 1-5 gramů prášku

3. Kapsle s kratomem

1. Zakoupení předbalených kapslí s kratomem.
2. Podle doporučené dávky na obalu, obvykle 1-2 kapsle.
3. Polkněte kapsle s vodou.

Doporučená dávka: 1-2 kapsle

4. Syrové listy

1. Jednoduše žvýkejte čerstvé listy kratomu.
2. Polkněte šťávu a počkejte na vysledek.

Doporučená dávka: 5-10 čerstvých listů. V tuzemsku na ně pravděpodobně nenarazíte, ale pokud si uděláte výlet do jihovýchodní Asie, tam vám mohou být k dispozici.

5. Smíchání s jinými potravinami nebo nápoji

1. Přidejte kratomový prášek do jogurtu, smoothie, džusu nebo jiného jídla.
2. Dobře promíchejte a snězte.

Doporučená dávka: 1-5 gramů prášku

Upozornění a doporučení

• Dávkování: Začněte s nižší dávkou (např. 1-2 gramy) a postupně zvyšujte dávku, pokud je to nezbytné. Důkladně monitorujte svou reakci na kratom a přizpůsobujte dávkování podle svých potřeb.
• Frekvence: Nedoporučuje se užívat kratom každý den. Je doporučeno mít dny bez kratomu, aby se předešlo závislosti a snížila tolerance.
• Interakce s léky: Kratom může interagovat s některými léky. Pokud užíváte léky, konzultujte se s lékařem před zahájením užívání kratomu.
• Vedlejší účinky: Můžete se setkat s nežádoucími vedlejšími účinky, jako je nevolnost, zvracení, závratě, sucho v ústech nebo zvýšené pocení. Pokud se objeví nežádoucí účinky, snižte dávku nebo přestaňte užívat kratom.
• Nežádoucí účinky: U některých jedinců může kratom způsobit závislost, takže je důležité konzumovat ho s opatrností a nedoporučuje se dlouhodobé užívání.
• Kontraindikace: Kratom je kontraindikován pro těhotné ženy, děti a osoby s určitými zdravotními stavy, jako jsou jaterní nemoci, srdeční potíže, vysoký krevní tlak a další.
• Nákup: Nakupujte pouze na místech, kde jsou schopni zaručit kvalitu a původ. Nejlepší volbou je eshop Adamkrupa.cz, který má pod dohledem celý proces, od sběru listů až po prodej.